Menu
Košarica

Sportovi - zimski sportovi

OSNOVE PREHRANE

Pravilna prehrambena strategija pridonosi poboljšanju performansi i izdržljivosti. U međuvremenu, s druge strane, neadekvatna prehrambena strategija može potpuno pokvariti utakmicu i rezultat. Nedovoljan unos ugljikohidrata i tekućine dovodi do pada performansi i pojave preranog umora ili iscrpljenosti mišića.

Kod La Primafit pronaći ćete najbolje brendove sportske prehrane koje koriste profesionalni timovi i sportaši.
Kada razgovarate s drugim triatloncima o tome što je pošlo krivo tijekom njihove utrke, često čujete kako su ostali bez energije, imaju želučane probleme i/ili grčeve. Svi ovi problemi imaju jednu zajedničku stvar: svi su uzrokovani prehranom/hidratacijom.

Vaši mišići i mozak većinu svoje energije dobivaju iz ugljikohidrata tijekom treninga ili natjecanja. Budite sigurni da ste dobro pripremljeni.