Recept: mangovi kolagen gumiji

Gumi vsebuje 2,4 g kolagena in 4,5 mg vitamina C. Priporočljivo je, da zaužijemo 15 g kolagena 30-60 minut pred pričetkom rehabilitacijskega treninga ali treninga, kjer bodo obremenjene vezi in sklepi. Priporočamo, da zaužijete vsaj 6 do 7 gumijev.

Sestavine

• 125 ml mangovega soka

• 20 g kolagena

• 2 jedilni žlici medu

• 16 g želatine v prahu

Navodila za pripravo

Sestavine mešajte v kozici in jih počasi segrevajte toliko časa, da izginejo grudice. Pazite, da zmes ne zavre. 

Maso vlijte v silikonske modelčke in jo ohladite na sobni temperaturi. Ko bo masa ohlajena, jo postavite v zamrzovalnik za 30 minut. Gumije hranite v hladilniku.

Hranilne vrednosti