Nachtproteinpudding

Eiweißpudding ist ein toller Snack vor dem Schlafengehen. Es enthält Eiweiß mit allmählicher Freisetzung, der uns auch im Schlaf mit Aminosäuren versorgt. Verzehren Sie 1-2 Portionen 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

Zutaten

• 200 ml Magermilch

• 1/2 Banane

• 1,5 Messlöffel 6d Night Protein (Vanille)

• 1  Esslöffel Erdnussbutter

Zubereitungsanleitung

Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Sie können einige Stücke für die Dekoration aufbewahren, aber es ist nicht notwendig. Alle Zutaten mit einem Mixer zu einer flüssigen Masse verrühren. Teilen Sie die resultierende Mischung in zwei Tassen und garnieren Sie sie nach Belieben mit einer Banane.

Decken Sie die Mischung mit Folie ab und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Zum Eindicken mindestens 30 Minuten ruhen lassen. Guten Appetit.

Nährwerte