Die leckeren veganen Recovery-Schokoladenkugeln bestehen aus hochwertigen pflanzlichen Proteinen. Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Verbrauchen Sie nach dem Training 4–5 Bälle, je nach Trainingsintensität und Zielen.

Zutaten

  • 50 g Haferflocken
  • 125 g Dattel
  • 4 Messlöffel 6d Vegan Protein (Schokolade)
  • 6 Esslöffel Leinsamen
  • 1 Esslöffel Kokosmehl

Anweisungen

Entfernen Sie die Kerne von den Datteln und legen Sie sie 30 Minuten lang in kochendes Wasser. Anschließend abtropfen lassen und die abgetropfte Flüssigkeit aufbewahren. Mischen Sie die Haferflocken in einem Mixer. Datteln, veganes Protein und Leinsamen hinzufügen. Mischen Sie die Zutaten.

Anschließend die abgetropfte Flüssigkeit der Datteln dazugeben und gut verrühren. Formen Sie Kugeln (12 Kugeln) und wälzen Sie diese in Kokosmehl. Legen Sie die Kugeln für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Guten Appetit. Die leckeren Bällchen sind auch für Veganer und Vegetarier geeignet.

Nährwerte

NährstoffePortion (25g)
Energie89 kcal
Fett1.8 g
Kohlenhydrate
10 g
Fasern2.6 g
Eiweiß6.2 g
Salz0.2 g