Odabir najboljih dodataka prehrani nije tako jednostavan. “Jednostavan” šoping za nabavu vitamina i minerala u većini se slučajeva pretvorio u zbunjujući događaj. Trebam li uopće nešto? Može li pomoći mojoj izdržljivosti? Na ova dva pitanja postoji samo jedan odgovor – odlučno DA. Vitamini su važni kako bismo mogli iskoristiti 100% energije iz hrane, minerali za imunološki sustav i regeneraciju (to uključuje i kolagen) te omega 3 masne kiseline koje imaju mnoga pozitivna svojstva, bilo da se radi o zdravlju ili performansama. Važno je prepoznati razliku između različitih marki, dodataka prehrani i biljnih lijekova.
Proizvodi u ovoj kategoriji robnih marki sadrže samo odabrane i najkvalitetnije sastojke. Pomno pratimo što je sportašu potrebno da bude zdrav i produktivan i ne želimo vas zatrpati svim mogućim, već vam nudimo samo ono što stvarno pomaže.
VITAMINI I MINERALI
I jedno je jasno: vaše tijelo može postići bolje rezultate kada ima sve hranjive tvari potrebne za vježbanje. Ali ponekad zdrava prehrana nije dovoljna da pokrije sve potrebe za hranjivim tvarima, jer sportovi izdržljivosti stvaraju dodatnu potrebu za ponekad vrlo visokim razinama vitamina i minerala. Stoga opskrba mikronutrijentima u sportovima izdržljivosti zaslužuje posebnu pozornost.
Reći ćemo vam koji su minerali i vitamini posebno važni za sportaše.
