Blog - biciklizam, triatlon, maraton, fitness RSS Feed

Jan Ullrich – Ekskluzivni intervju za La PrimafitJan Ullrich je najuspješniji njemački cestovni biciklist u povijesti. Pobjednik je Tour de Francea, Vuelte a España, olimpijski i svjetski prvak te višestruki njemački državni prvak.1. Kako ste kao pro..

Prehrana koja pokreće šampione: Pogled iza kulisa jedne etape Tour de FranceaNa Tour de Franceu performans počinje puno prije prvog okretaja pedale. Pravilna prehrana je ključna – precizno isplanirana, pravovremeno unesena i prilagođena svakoj etapi...

Zašto trebamo unositi ugljikohidrate?Tijekom treninga ili utrke, prvenstveno se oslanjamo na ugljikohidrate koji se nalaze u jetri, krvi i mišićima. Osjećaj umora koji se javlja tijekom dugih cestovnih utrka ili treninga povezan je s niskom razinom..

Flag nogometaši moraju biti vrlo fizički spremni i vješti ako žele igrati na najvišoj razini. Za što bolje rezultate flag football igrači moraju puno pažnje posvetiti i pravilnoj prehrani. Upravo je područje nutricionizma i sportske prehrane ono što ..

Nitrati su nositelji dušika (N) u prirodi, pa se u javnosti često o njima govori negativno, što nije istina. Neko povrće kao što su rotkvice, repa, celer, špinat, rikula i potočarka imaju visoke prirodne razine nitrata, ali one se uvelike razlikuju. ..