6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn®

6d Sports Nutrition Beta Alanine Carnosyn® je prekursor dušikovog oksida NO. Posebno je popularan kod sportaša izdržljivosti prije i nakon treninga ili utakmice.

Tijekom kratkih i intenzivnih opterećenja mišići uglavnom koriste glukozu kao izvor energije, što dovodi do stvaranja mliječne kiseline. Mliječna kiselina se razgrađuje na laktat i vodikove ione (H+). Mliječna kiselina nije jedini uzrok mišićne acidoze. Pretjerano zakiseljavanje mišića uglavnom je posljedica nakupljanja vodikovih iona H+. Uz pomoć karnozina, koji je pohranjen u skeletnim mišićima, mišić može prvo neutralizirati ione vodika. Tijekom dugotrajnog i intenzivnog treninga ili natjecanja, zalihe karnozina se troše, što dovodi do nakupljanja vodikovih iona koje mišići više ne mogu neutralizirati. Postoji smanjena proizvodnja snage i umor mišića, što dovodi do pada performansi.

Studije su pokazale da dugotrajna uporaba CARNOSYN® beta-alanina povećava zalihe karnozina u mišićima. Dodatak beta-alanina također utječe na poboljšanje performansi, posebno tijekom kratkih napora visokog intenziteta od 30 sekundi do 10 minuta. Dnevna doza od 3-6 g beta-alanina dovoljna je za povećanje performansi, a mora se uzimati najmanje 4 do 8 tjedana. Međutim, preporučujemo uzimanje Beta Alanina najmanje 10 do 12 tjedana za najbolji učinak. Dugotrajna uporaba beta-alanina također poboljšava izdržljivost.

Proizvod sadrži 800 mg beta-alanina po kapsuli. Istraživanja su pokazala da je CARNOSYN® beta-alanin učinkovitiji u povećanju zaliha karnozina u mišićima zbog postupnog otpuštanja u tijelu, osobito kada se uzima uz obrok. Zahvaljujući kapsulama s produljenim otpuštanjem, većina sportaša može uzeti 2 tablete (1600 mg) u isto vrijeme bez trnjenja kože.

Beta alanin je idealan dodatak prehrani za sve koji moraju izvoditi intenzivna opterećenja od 0,5 do 10 minuta (sportaši, veslači, plivači), za bicikliste koji su izloženi dužim opterećenjima visokog intenziteta te za timske sportaše (nogometaši, košarkaši, rukometaši...) koji na treninzima ili utakmicama uvijek iznova moraju raditi sprinteve.

Upotreba:

Uzmite 3x2 tablete dnevno, po mogućnosti uz obrok. Počnite ih uzimate od 6-12 tjedana prije početka važnog natjecanja. Nakon faze punjenja dovoljna je doza održavanja od 2 tablete dnevno.

Nakon dulje upotrebe proizvoda preporučuje se prekid od 10-15 tjedana. Nikada nemojte uzimati više od 2 tablete u isto vrijeme kako biste smanjili rizik od trnjenja kože.

Sastav:

800 mg beta-alanina (SR CarnoSyn®), sredstva za povećanje volumena (hipromeloza, kukuruzni škrob, dikalcijev fosfat, mikrokristalna celuloza), sredstvo za vezivanje (hidroksipropil celuloza), vezivno sredstvo (magnezijev stearat), sredstvo protiv zgrudnjavanja (silicijev dioksid).