Pravilno odabrani dodaci prehrani mogu značajno poboljšati sportsku izvedbu i općenito zdravlje. Kada se kombiniraju s kvalitetnom prehranom i prilagode vrsti i intenzitetu treninga, pomažu bržem obnavljanju glikogenskih zaliha, rastu mišića i učinkovitijoj regeneraciji – što rezultira boljim rezultatima na treningu i tijekom natjecanja.