Sport - trčanje

Tijekom priprema za maraton, fokus je najčešće na treningu, dok se važnost prehrane često zanemaruje. Ipak, nepravilna ili nedovoljna prehrambena strategija može imati ključan utjecaj na rezultat. Problemi poput nedostatka energije, probavnih smetnji ili dehidracije tijekom utrke nisu rijetkost – a upravo bi se takve poteškoće često mogle izbjeći uz pažljivo planiranu prehranu.