Recepti RSS Feed

Proteinski puding je izvrstan međuobrok prije spavanja. Sadrži proteine s postupnim otpuštanjem, koji nam osiguravaju proteine i tijekom sna. Konzumirajte 1-2 porcije 30 minuta prije spavanja.Sastojci200 ml mlijeka1/2 banane1,5 mjerica 6d Night Prote..

Proteinske palačinke odličan su međuobrok prije ili poslije vježbanja. Pojedite 2-3 palačinke, ovisno o intenzitetu vježbanja i ciljevima. Možete ih premazati voćnim džemom ili medom.Sastojci100 g zobenih pahuljica1 banana1 jaje1 kašika 6d Whey Prote..

Zbog visokog udjela proteina, proteinske pločice izvrstan su međuobrok nakon treninga koji pomaže u oporavku mišića. Pločice su bogate zdravim masnoćama i ugljikohidratima pa vas dobro zasiću i daju energiju nakon treninga. Također se mogu konzumirat..

Ukusne veganske čokoladne kuglice za regeneraciju sastoje se od visokokvalitetnih biljnih proteina. Bogate su vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Konzumirajte 4-5 kuglica nakon treninga, ovisno o intenzitetu vježbanja i ciljevima.Sastojci50 g zoben..

Gumi sadrži 2,4 g kolagena i 4,5 mg vitamina C. Preporučuje se unos 15 g kolagena 30-60 minuta prije početka rehabilitacijskog treninga ili treninga koji opterećuje ligamente i zglobove. Preporučamo konzumiranje najmanje 6 do 7 guma.Sastojci125 ml so..

Energetske pločice idealne su za korištenje tijekom dužih aktivnosti izdržljivosti. Zbog visokog udjela proteina i masti, koristite ih tijekom aktivnosti niskog intenziteta kako ne bi izazvali želučane tegobe.Sastojci2 banane60 g of kikiriki maslaca7..