Nasveti RSS Feed

Obstajajo dokazi, ki kažejo, da je atletska zmogljivost močno odvisna od goriva-ogljikovih hidratov, dovajanje goriva pa je odvisno od delovanja črevesja. Je črevesje torej lahko zelo podcenjen organ za športnike?V profesionalnem kolesarstvu včasih r..

Trajna oskrba z energijo: razumevanje dinamikeVzdržljivostni športniki med aktivnostjo (trening ali tekma) potrebujejo velike količine energije. Stalna oskrba z energijo je ključnega pomena za ohranjanje vzdržljivosti in zmogljivosti. Energijski geli..

Indoor kolesarjenje je v zadnjih letih pridobilo izjemen pomen za trenažni proces in postaja vse bolj priljubljeno med kolesarji, tako profesionalnimi kot amaterskimi. Različne aplikacije vam omogočajo, da od doma tekmujete z najboljšimi kolesarji na..

Flag football igralci morajo biti zelo dobro fizični pripravljeni in spretni, če želijo igrati na najvišjem nivoju. Za najboljše rezultate pa morajo morajo igralci flag footballa veliko pozornosti posvetiti tudi ustrezni prehrani. Ravno področje preh..

Za vas smo zbrali nekaj nasvetov, da boste imeli pregled nad tem, kaj lahko zaužijete in kdaj, da boste imeli dovolj energije na dirki. Pravilna prehranska strategija prispeva k izboljšanju zmogljivosti in vzdržljivosti. Medtem nam lahko na drugi str..

Samantha Ecker je triatlonka in ambasadorka pri Amacx Sports Nutrition. 14. oktobra se je Samantha udeležila Ironman tekme v Koni, ki velja za najbolj prestižno tekmovanje v sezoni. Tekmovalke so morale premagati 3,8 kilometra plavanja, 180 kilometro..