24 Jun


Gumi sadrži 2,4 g kolagena i 4,5 mg vitamina C. Preporučuje se unos 15 g kolagena 30-60 minuta prije početka rehabilitacijskog treninga ili treninga koji opterećuje ligamente i zglobove. Preporučamo konzumiranje najmanje 6 do 7 guma.
Sastojci
- 125 ml soka od manga
- 20 g kolagena
- 2 žlice meda
- 16 g želatine u prahu
Priprema
Sastojke pomiješajte i polako zagrijavajte dok ne nestanu grudice. Pazite da smjesa ne prokuha.
Masu sipati u silikonske kalupe i ohladiti na sobnoj temperaturi. Kad se smjesa ohladi, stavite je u zamrzivač na 30 minuta. Čuvajte gumene bombone u hladnjaku.
Prehrambene vrijednosti
| Sastojci | Gumi (9g) |
| Energija | 20 kcal |
| Masti | 0 g |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Vlakna | 0.05 g |
| Bjelančevine | 2.1 g |
| Soli | 0.02 g |
Ostavite komentar