24 Jun


Ukusne veganske čokoladne kuglice za regeneraciju sastoje se od visokokvalitetnih biljnih proteina. Bogate su vlaknima i omega-3 masnim kiselinama. Konzumirajte 4-5 kuglica nakon treninga, ovisno o intenzitetu vježbanja i ciljevima.
Sastojci
- 50 g zobenih pahuljica
- 125 g datulja
- 4 kašika 6d Vegan Protein (čokolada)
- 6 žlice lanenih sjemenki
- 1 žlica kokosovog brašna
Uputi
Datuljama izvadite koštice i potopite ih u kipuću vodu 30 minuta. Zatim ih ocijedite, a ocijeđenu tekućinu sačuvajte. Izmiksajte zobene pahuljice u blenderu. Dodajte datulje, veganske proteine i sjemenke lana. Pomiješajte sastojke.
Zatim počnite dodavati ocijeđenu tekućinu od datulja i dobro promiješajte. Oblikovati kuglice (12 kuglica) i uvaljati ih u kokosovo brašno. Kuglice stavite u hladnjak na najmanje 30 minuta.
Dobar tek. Ukusne kuglice prikladne su i za vegane i vegetarijance.
Prehrambene vrijednosti
| Nutrijenti | Porcija (25g) |
| Energetske vrijednosti | 89 kcal |
| Masti | 1.8 g |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Bjelančevine | 6.2 g |
| Soli | 0.2 g |
Ostavite komentar