HUJŠANJE

Skoraj vsi vzdržljivostni športniki so pozorni na telesno težo. Največja uporabna količina mišične mase in minimalna količina telesne maščobe je nekako idealen cilj vsakega športnika. Vendar pa nam življenjski slog, obveznosti in drugi dejavniki, ki vplivajo na našo aktivnost in uživanje hrane, tega vedno ne omogočajo v največji meri. To je še posebej opazno v zimskih mesecih, ko se nabere kakšen kilogram ali več neželene maščobe. Seveda je najlažje zmanjšati vnos kalorij in povečati aktivnost, težje pa je na ta način povečati vzdržljivost in zmogljivost. V takih primerih so v pomoč prehranska dopolnila, ki optimizirajo energijsko porabo maščob.