Menu
Košarica
0

OMEGA 3

Omega 3 maščobne kisline imajo številne pozitivne vplive na zdravje in športno zmogljivost. Večini so dobro poznane številne pozitivne koristi omega 3 maščobnih kislin za zdravje - vključno z zdravjem srca, uravnavanjem telesne teže in regulacijo sladkorja v krvi. Omega 3 maščobne kisline imajo pomembno vlogo pri mišični moči, vzdržljivosti, regeneraciji in preprečevanju poškodb pri športnikih.

Študije so pokazale, da omega 3 maščobne kisline spodbujajo sintezo mišičnih beljakovin, kar povzroči povečanje mišične mase in moči. Raziskave kažejo, da omega-3 maščobne kisline (zlasti EPA), izboljšajo presnovo beljakovin. To pomeni hitrejšo regeneracijo po največjih naporih. Nekatere študije so preučevale, kako omega 3 maščobne kisline izboljšajo vzdržljivost. Omega 3 maščobne kisline delujejo vazodilatacijsko in povečajo pretok kisika med vadbo, kar poveča vzdržljivost. Druge študije kažejo, da vnos omega 3 maščobnih kislin prispeva k zmanjšanju utrujenosti.

Omega 3 maščobne kisline imajo protivnetne lastnosti, ki podpirajo regeneracijo mišic. Uživanje maščobnih kislin omega 3 izboljša celovitost vaših celic in celično delovanje ter na koncu zmanjša poškodbe mišic, hkrati pa izboljša občutljivost celic na inzulin. Poleg tega omega 3 maščobne kisline dokazano izboljšujejo spanec. Omega-3 maščobne kisline lahko izboljšajo atletsko učinkovitost z izboljšanjem mišične moči in vzdržljivosti ter skrajšajo čas regeneracije.

Izpostavljene pozitivne lastnosti uživanja omega 3 maščobnih kislin

  • EPA in DHA prispevata k normalnemu delovanju srca. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 250 mg EPA in DHA.

  • DHA in EPA pomagata vzdrževati normalen krvni tlak. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 3 g EPA in DHA.

  • DHA in EPA pomagata vzdrževati normalno raven trigliceridov v krvi. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 2 g EPA in DHA.

  • DHA prispeva k vzdrževanju normalnega delovanja možganov. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 250 mg EPA in DHA.

  • DHA prispeva k ohranjanju normalnega vida. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 250 mg EPA in DHA.

  • Zamenjava nasičenih maščobnih kislin z mononenasičenimi in/ali večkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami v prehrani pomaga ohranjati normalno raven holesterola v krvi.

  • Uživanje DHA prispeva k normalnemu razvoju vida pri dojenčkih do 12. meseca starosti. Ta pozitivni učinek se pojavi pri dnevnem vnosu 100 mg EPA in DHA.

  • Vnos DHA pri materi prispeva k normalnemu razvoju oči pri plodu in dojenem dojenčku. Ta pozitiven učinek se pojavi, če dnevno zaužijemo 200 mg DHA.

  • Vnos DHA prispeva k normalnemu razvoju možganov pri plodu in dojenem dojenčku. Ta pozitiven učinek se pojavi, če dnevno zaužijemo 200 mg DHA.

Primerjava0
Hitri pogled
226ers - FISH OIL OMEGA 3
226ers - FISH OIL OMEGA 3
226ers - FISH OIL OMEGA 3 vsebujejo izredno kakovostno ribje olje trajnostnega izvora, ki je obdelano s patentiranimi metodami blagovne znamke Solutex®. Vsaka mehka "soft gel" kapsula vsebuje 600 mg omega 3 maščobnih kislin, od tega 500 mg DHA in 100 g EPA v obliki naravnih trigliceridov. Gre za nar..
30,00 €
Brez DDV: 27,40 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 30,00 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Hitri pogled
Amacx Omega 3
Novo
Amacx Omega 3
Amacx Omega 3 vsebuje visoko koncentrirano ribje olje, ki vsebuje kombinacijo EPA (eikozapentaenojske kisline) in DHA (dokozaheksaenojske kisline), ki sta ključnega pomena za splošno zdravje športnika. Poleg tega dnevni vnos 250 mg EPA in DHA pozitivno vpliva na srce in zmanjšuje vnetja v telesu, ki..
20,95 €
Brez DDV: 19,13 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 14,67 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Prikazujem 1 do 2 od 2 (1 strani)