Menu
Košarica

AMINOKISLINE

Aminokisline za regeneracijo in športno okrevanje

Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin, ki imajo ključno vlogo pri obnovi mišic in regeneraciji po telesni aktivnosti. Pomagajo pri hitrejšem okrevanju, zmanjšanju mišične razgradnje in podpori športni zmogljivosti.

V ponudbi La Prima Fit so aminokisline namenjene športnikom in aktivnim posameznikom, ki želijo izboljšati regeneracijo po treningu ter podpreti mišično rast in vzdržljivost.

Primerjava0
Hitri pogled
226ers - 6.4 AMINO+ 120 CAPS
226ers - 6.4 AMINO+ 120 CAPS
226ers - 6.4 AMINO+ 120 CAPS vsebujejo vse pomembne aminokisline, ki jih potrebujemo pred ali po vadbi ali tekmi/dirki. Kapsule vsebujejo glutamin, aminokisline BCAA, L-arginin in L-tirozin. Razmerje med glutaminom in aminokislinami BCAA 8:1:1 znaša 60:40 v korist glutamina. Višji odmerek glutamina ..
30,00 €
Brez DDV: 27,40 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 30,00 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Hitri pogled
226ers - BCAA 8:1:1
-40 %
226ers - BCAA 8:1:1
226ers - BCAA 8:1:1 so esencialne aminokisline v razmerju 8:1:1 z dodatkom tirozina, tavrina in arginina. Aminokisline so izredno pomemben dodatek za pomoč pri regeneraciji po vadbi in zmanjševanju utrujenosti. BCAA so tri esencialne aminokisline, in sicer levcin, izolevcin in valin. Njihova presnov..
od 15,60 € od 26,00 €
Brez DDV: od 14,25 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: od 15,60 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Hitri pogled
226ers - GLUTAMINE POWDER
-40 %
226ers - GLUTAMINE POWDER
226ers - GLUTAMINE POWDER vsebuje 100% čisti glutamin v prahu. L-glutamin je ena najpomembnejših aminokislin v prehrani (še posebej aktivne populacije), ki sodeluje pri številnih telesnih funkcijah. Dodatek glutamina je še posebej koristen pri hiperkataboličnih stresnih situacijah (..
15,60 € 26,00 €
Brez DDV: 14,25 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 15,60 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Hitri pogled
6d Sports Nutrition L-Carnitine Carnipure®
6d Sports Nutrition L-Carnitine Carnipure®
..
47,50 €
Brez DDV: 43,38 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 47,50 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Hitri pogled
Amacx Beta Alanine
Amacx Beta Alanine
Amacx Beta Alanin vsebuje beta-alanin, ki je še posebej koristen pri intenzivni vadbi, saj pomaga zmanjšati zakisanost mišic, ki jo povzroča naporna vadba. Če pogosto intenzivno trenirate ali tekmujete, je zelo pomembno, da imate v mišicah dovolj beta alanina za boj proti zakisanosti mišic. To je še..
29,95 €
Brez DDV: 27,35 €
Najnižja cena zadnjih 30 dni: 29,95 €
V košarico
Dodajte na seznam želja Primerjajte ta izdelek
Prikazujem 1 do 5 od 5 (1 strani)

Kaj so aminokisline?

Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin, iz katerih so sestavljene mišice, tkiva, encimi in številne druge strukture v telesu. Po zaužitju beljakovin se te razgradijo na aminokisline, ki jih telo nato uporabi za obnovo in izgradnjo mišic.

Obstaja 20 osnovnih aminokislin, ki jih delimo na esencialne (jih moramo vnesti s prehrano) in neesencialne (jih telo lahko tvori samo). So ključne za delovanje telesa, regeneracijo in športno zmogljivost.

Zakaj so pomembne za regeneracijo?

Med treningom prihaja do mikropoškodb mišic, ki jih telo po vadbi obnavlja. Aminokisline so pri tem ključne, saj omogočajo hitrejšo regeneracijo in učinkovitejšo obnovo mišičnih vlaken.

Redno uživanje aminokislin lahko pomaga:

  • pospešiti regeneracijo po treningu
  • zmanjšati mišično utrujenost
  • podpreti rast mišične mase
  • zmanjšati razgradnjo mišic (katabolizem)
  • izboljšati športno zmogljivost

Kdaj uporabljati aminokisline?

Aminokisline se uporabljajo glede na cilj in intenzivnost treninga:

  • pred treningom za zaščito mišic
  • med treningom za podporo zmogljivosti
  • po treningu za regeneracijo in okrevanje
  • v obdobjih povečanega stresa ali naporov

So posebej koristne pri intenzivnih in vzdržljivostnih športih.

Aminokisline in športna zmogljivost

Aminokisline neposredno vplivajo na mišično regeneracijo, kar pomeni, da omogočajo hitrejšo pripravo telesa na naslednji trening. To je pomembno za športnike, ki trenirajo pogosto ali z visoko intenzivnostjo.

Poleg regeneracije podpirajo tudi ohranjanje mišične mase in izboljšujejo splošno zmogljivost pri športu.

Kombinacija z drugimi dodatki

Aminokisline se pogosto kombinirajo z drugimi športnimi dodatki za boljši učinek:

  • kreatin → moč in eksplozivnost
  • kofein → energija in fokus
  • beta alanin → vzdržljivost pri naporu
  • elektroliti → hidracija
  • izotoniki → energija + hidracija
  • NO boosterji → pump in intenzivnost

Uporaba tudi v vsakdanjem življenju

Aminokisline niso namenjene samo športnikom, ampak tudi aktivnim posameznikom, ki želijo:

  • hitrejšo regeneracijo po fizičnem delu
  • boljšo odpornost na stres in napor
  • podporo pri aktivnem življenjskem slogu

Pogosto postavljena vprašanja

Kaj so aminokisline?

Aminokisline so osnovni gradniki beljakovin, ki so ključni za mišice in regeneracijo.

Ker pomagajo pri obnovi mišic in hitrejši regeneraciji po treningu.

Pred, med ali po treningu, odvisno od cilja.

Da, ker podpirajo sintezo beljakovin in obnovo mišic.

Da, uporabljajo jih tako rekreativci kot profesionalni športniki.

Beljakovine se v telesu razgradijo na aminokisline.

Da, pomagajo zmanjšati mišično utrujenost po vadbi.

Da, ker pomagajo ohranjati mišično maso.

Da, pogosto se kombinirajo s kreatinom, kofeinom ali elektroliti.

Ker omogočajo hitrejšo obnovo mišičnih vlaken po naporu.