Šport - ekipni športi

Obstaja nekaj osnovnih dopolnil v prehrani atleta, po katerih je smiselno poseči in lahko izboljšajo športno zmogljivost in na splošno koristijo zdravju. Če jih bomo zaužili v kombinaciji s kakovostno osnovno prehrano, ob pravem času, glede na tip treninga, lahko pričakujemo hitrejšo obnovitev glikogenskih zalog, večjo rast mišic in posledično učinkovitejšo regeneracijo in boljše dosežke na tekmah.

Pri La Primafitu najdete najboljše blagovne znamke športne prehrane, ki jih uporabljajo profesionalne ekipe in športniki.

Športniki potrebujejo uravnoteženo prehrano, ki je prilagojena njihovim specifičnim potrebam. Bistvena hranila, ki jih potrebujejo so ogljikovi hidrati za energijo, puste beljakovine za obnovo mišic, zdrave maščobe za trajno energijo ter veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Ustrezna hidracija je ključnega pomena tudi za optimalno delovanje in okrevanje. Časovna razporeditev obrokov in prigrizkov v času vadbe je ključnega pomena za učinkovito oskrbo z gorivom in ohranjanje zmogljivosti.