Sport - kolesarstvo

Ne glede na razdaljo, ki jo prekolesarite, ne dovolite, da bi vsi vaši naporni treningi šli v nič zaradi slabe prehranske strategije. Prehrana je postala tako pomembna, da se nanjo gleda kot na tretji steber profesionalnega kolesarjenja poleg treninga in tehnike.

Pri La Primafitu najdete najboljše blagovne znamke športne prehrane, ki jih uporabljajo profesionalne ekipe in športniki.

Kako je mogoče, da lahko profesionalni kolesarji dosegajo takšne rezultate v zadnjem letu ali dveh? Preboji v znanosti o prehrani so kolesarjem omogočili, da zaužijejo več ogljikovih hidratov na uro kot kadar koli prej.

V zadnjih petih ali šestih letih se je vnos ogljikovih hidratov močno spremenil. Kolesarji lahko zdaj zaužijejo veliko več ogljikovih hidratov, skoraj dvakrat več kot prej. To močno vpliva na zmogljivost, pa tudi na regeneracijo. To je eden glavnih razlogov, zakaj kolesarji tako dolgo delujejo na tako visoki ravni in jo ponavljajo dan za dnem.