Šport - tek

Ko ljudje govorijo o pripravah na maraton, so običajno osredotočeni na trening, ki ga izvajajo. O prehranski strategiji se veliko manj govori in je za mnoge športnike pogosto sekundarnega pomena. Neustrezna prehrana ali neustrezna količina prehrane na dirki, je v večini primerov glavni razlog za slabši razultat na maratonu. Pogosto se med dirko pripeti pomanjkanje energije, pojav želodčnih težav ali dehidracija.

Pri La Primafitu najdete najboljše blagovne znamke športne prehrane, ki jih uporabljajo najboljši maratonci, ultra trail in drugi tekači.

Tako kot trenirate svoje telo za dogodek, ki ga načrtujete, morate trenirati tudi svoje telo za hrano, pijačo in prehranjevalne prakse, ki jih nameravate uporabljati. Dobra prehranska strategija lahko izboljša uspešnost v maratonu na več načinov, a če se uporablja nepravilno, lahko celo idealna prehrana povzroči težave, če je niste vajeni.

Z našim obsežnim in celovitim načrtom prehranske strategije, se boste lahko lažje pripravili na vaš naslednji maraton. Lažje boste izračunali koliko ogljikovih hidratov in tekočine potrebujete.