Blog - biciklizam, triatlon, maraton, fitness RSS Feed

Održavanje dostupnosti ugljikohidrata ključni je izazov u etapnim utrkamaVeliki izazov u višednevnim utrkama kao što su biciklistički Grand Tours i Marathon des Sables je održavanje odgovarajuće dostupnosti ugljikohidrata. To je zato što tijekom tjel..

Kako osigurati dugotrajnu opskrbu energijom: razumijevanje dinamikeSportaši imaju koristi od dugotrajne opskrbe energijom tijekom svojih aktivnosti. Energetski gelovi i pločice revolucionirali su način na koji sportaši održavaju svoju izdržljivost, p..

Amacx i Team Visma | Lease a Bike - beyond victoryKao nutricionistički partner tima Visma | Lease a Bike, Amacx blisko surađuje s timom kako bi osigurao najbolju sportsku prehranu po mjeri kako bi pomogao vozačima da optimiziraju svoje performanse i ..

Energetski gelovi: Zašto su toliko važni u sportskoj prehrani? Ne radi se samo o praktičnostiKada je u pitanju energetski unos tijekom aktivnosti izdržljivosti, često se vodi rasprava između energetskih gelova i domaće hrane. Iako nas oba izvora opsk..

U svijetu sportova izdržljivosti sportaši neprestano traže inovativne načine poboljšanja svoje izvedbe. Jedna takva promjena koja u posljednje vrijeme privlači veliku pozornost je uporaba ketona. Ali što su zapravo ketoni i kakve dobrobiti mogu imati..

Zašto trebamo unositi ugljikohidrate?Tijekom treninga ili utrke, prvenstveno se oslanjamo na ugljikohidrate koji se nalaze u jetri, krvi i mišićima. Osjećaj umora koji se javlja tijekom dugih cestovnih utrka ili treninga povezan je s niskom razinom..