Blog - biciklizam, triatlon, maraton, fitness RSS Feed

Što je vitamin D i kako utječe na naše zdravlje i fizičku sposobnost?Vitamin D je i hranjiva tvar koju jedemo i hormon koji proizvodi naše tijelo. To je vitamin topiv u mastima za kojeg se već dugo zna da pomaže tijelu apsorbirati i pohraniti kalcij ..

Kako održavati svoj imunološki sustav jakim za zimske treninge (bilo vani ili na unutarnjem trenažeru)?Sezona prehlada i gripe je pred nama kao i svake godine, a kada vaš program treninga krene u visoku brzinu za sljedeću sezonu, najvažnije je da ost..

Indoor biciklizam je posljednjih godina stekao enormno broj članova i postaje sve popularniji među biciklistima, kako profesionalnim tako i amaterskim. Različite aplikacije omogućuju vam da se natječete s najboljim biciklistima svijeta kod kuće. To j..

Flag nogometaši moraju biti vrlo fizički spremni i vješti ako žele igrati na najvišoj razini. Za što bolje rezultate flag football igrači moraju puno pažnje posvetiti i pravilnoj prehrani. Upravo je područje nutricionizma i sportske prehrane ono što ..

Revolucija u unosu ugljikohidrata donosi "turbo" u profesionalnom biciklizmu.Kako je moguće da profesionalni biciklisti danas mogu postići takve performanse? Proboji u znanosti o prehrani omogućili su biciklistima da konzumiraju više ugljikohidrata p..

Za vas smo sakupili nekoliko savjeta kako biste imali pregled što i kada smijete jesti kako biste imali dovoljno energije tijekom utrke. Pravilna prehrambena strategija pridonosi poboljšanju performansi i izdržljivosti. U međuvremenu, s druge strane,..